Revela estudio que tu música favorita mejora el rendimiento físico

TRENTON, Nueva Jersey, EU, 10 de mayo de 2026.- Una reciente investigación, publicada en la revista Psychology of Sport and Exercise, reveló que escuchar tu música favorita durante el entrenamiento podría ayudarte a ejercitarte más tiempo sin sentirte cansado.

Investigadores de la Universidad de Jyväskylä, en Finlandia, liderados por Andrew Danso, hallaron que las personas que elegían su propia música podían aumentar su resistencia en casi un 20 por ciento durante el ejercicio de alta intensidad.

El estudio, que incluyó a 29 adultos físicamente activos, reveló que estas personas completaron dos sesiones de ciclismo idénticas a aproximadamente el 80 por ciento de su esfuerzo máximo.

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