Fatiga por Zoom y sus afectaciones a la salud

Pasar de una reunión virtual a otra puede parecer parte normal del trabajo, pero tiene un costo: la fatiga por Zoom provoca cansancio mental, tensión física y dificultad para concentrarse. Reconocerla y cambiar hábitos ayuda a recuperar el equilibrio.

Estratega en Consciencia y Responsabilidad Digital

Las videollamadas facilitan la comunicación entre las personas que trabajan a distancia. Hoy es posible reunirse con compañeros, jefes o clientes sin salir de casa y resolver asuntos en minutos. Sin embargo, esta facilidad ha cambiado la forma de trabajar: para muchas personas la jornada transcurre entre reuniones virtuales, notificaciones y una pantalla que apenas deja tiempo para descansar, con el costo de sufrir fatiga por Zoom.

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