Evitar consumo de sales, grasas y azucares, previene daños a la salud

GUADALAJARA, Jal., 8 de septiembre de 2024.- Para mantener una buena salud cardíaca y un óptimo estado de salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco recomienda evitar el consumo de sales, grasas y azucares en la alimentación diaria.

Mediante un comunicado la jefa de consulta y encargada de programas de prevención de hipertensión y salud cardiovascular, en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 2, doctora Amada Cristina Arenas Pichardo indicó que, el cambio de hábitos saludables en la alimentación y actividad física mejora la función del corazón.

“La clave de la prevención está en una alimentación con un menor consumo de grasas y sal, eliminando las bebidas azucaradas acompañada de una actividad física, que puede iniciar con una caminata de 30 minutos al día, para mejorar la salud del corazón”, manifestó.

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