Estudio revela por qué dormir 8 horas no evita el cansancio

TRENTON, Nueva Jersey, EU, 1 de agosto de 2026.- Un estudio de la Universidad de Edimburgo, en Escocia, halló que casi el 70 por ciento de los trabajadores de mediana y avanzada edad experimentan insomnio persistente a pesar de dormir las ocho horas habituales. La investigación, publicada en la revista Scientific Reports, siguió durante un año a 45 trabajadores de entre 50 y 66 años de distintos sectores laborales.

Los investigadores descubrieron que las interrupciones nocturnas, más que la duración del sueño en sí, podrían explicar la sensación de agotamiento.

Casi el 70 por ciento de los participantes experimentaron problemas de sueño persistentes y clínicamente significativos, a pesar de no tener antecedentes conocidos de trastornos del sueño, y casi el 92 por ciento cumplió con los criterios clínicos para un trastorno del sueño al menos una vez durante el estudio.

La nota completa en Quadratín Hispano