Estrés provoca inestabilidad en los ojos: especialista

CULIACÁN, Sin., 27 de mayo de 2024.- La ansiedad y el estrés generan inestabilidad en los ojos y ante este problema deben tomarse periodos alternados de tiempo para el descanso ocular.

El optometrista y académico de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Carlos Martínez Gaytán, dijo que los síntomas más comunes, cuando la persona está estresada, es la sensibilidad a la luz.

“Se conoce como fotofobia, espasmos oculares que es el temblor que uno siente a veces cuando está cansado en los párpados, como si se movieran las cosas, la visión borrosa tanto de lejos como de cerca, fatiga en algunas ocasiones, fatiga ocular y la sensación de ver como en túnel”.

Manifestó que a pesar de todos estos síntomas que se pueden presentar cuando la persona está ansiosa o con estrés, las contracciones oculares son inofensivas y a menudo desaparecen por sí solas.

“Actualmente se presenta a cualquier edad, dependiendo del trabajo y las horas o la ansiedad también que le dediques a su tarea, por ejemplo, en los estudiantes es muy común ahora, por el uso de las computadoras, los dispositivos móviles que al estar tanto tiempo expuestos a la luz del dispositivo sientan un momento el cansancio, o en algunos casos hasta de resequedad de los ojos”.

Indicó que para evitar estas molestias en los ojos al momento de padecer momentos de estrés y ansiedad, lo elemental es tomar descansos en la vista, por lo que indicó que debemos de tomar descansos, en los cuales por cada 20 minutos de estar viendo algo de cerca, se tenga un descanso de 20 segundos a una distancia de seis metros, lo que hará que el ojo no esté bajo esa tensión de está enfocando a un objeto o dispositivo por tiempo prolongado.