Cuida tu postura corporal y evita lesiones

QUERÉTARO, Qro., 20 de julio de 2024.- Cuidar la postura corporal, especialmente de la columna vertebral, desde la infancia es crucial para prevenir lesiones y deformaciones que pueden perdurar a lo largo de la vida. Mantener una buena postura no solo contribuye al bienestar físico, sino que también ayuda a evitar problemas de salud a largo plazo.

Una mala postura, comúnmente encorvada, junto con el hábito de cargar mucho peso sobre la espalda, puede provocar problemas de salud como la escoliosis y dolor en la espalda alta. La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral que puede desarrollarse en la infancia o adolescencia y, si no se trata a tiempo, puede requerir intervenciones más serias en el futuro.

Entre los síntomas de problemas posturales se encuentran el dolor lumbar o dorsal al realizar actividades físicas.

Los padres deben estar atentos a signos como una mayor elevación de un hombro sobre el otro, lo que puede indicar una posible deformación de la columna. Detectar y corregir estos problemas a tiempo es esencial para evitar complicaciones mayores.

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