Ante altas de temperaturas dan recomendaciones para evitar golpe de calor

CULIACÁN, Sin., 4 de agosto de 2025.- El calor es un factor del entorno que puede afectar enormemente la salud, y los golpes de calor son la primera causa de defunción relacionada con el clima y puede agravar enfermedades como la diabetes, el asma, los trastornos mentales, las enfermedades cardiovasculares, entre otras, y aumentar el riesgo de sufrir accidentes y de contraer determinadas enfermedades infecciosas, por lo que el llamado es a cuidarse, destacó Guillermo Mo Ye.

A través de un comunicado se informó que el especialista en medicina interna del Centro de Investigación y Docencia en Ciencias de la Salud (Cidocs) de la UAS mencionó que es fundamental que la población sepa cómo el calor extremo realmente impacta la salud y sobre todo que sepan cómo es la forma adecuada de protegerse, ya que no solo es tener una buena hidratación, sino vestirse con ropa holgada, protegerse del sol en horarios de más alta radiación, usar bloqueadores solares, entre otras medidas.

“Esta condición aumenta los riesgos principalmente en los extremos de la vida, lo que vienen siendo los bebés, los niños pequeños y los adultos mayores, por qué los niños pequeños porque su sistema de termorregulación no está desarrollado completamente y los adultos mayores en cierta forma ya no es tan efectiva. Cabe aclarar que también afecta a las personas que tienen alguna enfermedad crónica, renales, que están tomando algún tipo de medicamentos, diuréticos por ejemplo”, detalló.

Manifestó que las afectaciones por el calor son por fases, por lo que se debe estar alerta y si los síntomas son muchos lo ideal es acudir con el doctor, ya que se corren riesgo, sino se trata oportunamente, apuntando que entre los síntomas que se presentan están la deshidratación, el agotamiento por calor que es más severo, y lo más grave el golpe de calor.

“Es necesario la hidratación, tengan o no tengan sed, la condición es que debemos tomar de dos a tres litros de agua, agua precisamente, en cuanto a los electrolitos lo que se recomienda considerarlos es a los deportistas o los que tengan exposición prolongada al sol por necesidad laboral, evitar las bebidas azucaradas ya que estas deshidratan, el café también y el alcohol, el uso de la ropa que sea ligera, protección si salen al sol; usar gorra, usar lentes de sol”, recomendó.